凉拌黄花菜材料干黄花菜500克，葱3克，油8毫升，盐3克，红油3毫升。做法①将干黄花菜放入水中仔细清洗后，捞出。②锅内加水烧沸，下入黄花菜稍烫后，装入碗中备用。③黄花菜内加入所有调味料一起拌匀即可食用。功能效用黄花菜可以用于治疗头晕耳鸣、心悸烦闷。免责申明：本站所有内容仅供参考学......  阅读全文>>

仙人掌炒青椒材料仙人掌200克，青椒100克，红椒1个盐5克，味精3克，姜米3克，料酒少许。做法①仙人掌去皮，切成大片；青椒去子切片；红椒去子切片。②仙人掌入沸水中焯透，冲洗干净。③锅中放油，爆香姜米，下入青椒片、红椒片、仙人掌，烹入料酒，最后放盐、味精炒至入味即可。功能效用具有......  阅读全文>>

黄芪蔬菜汤材料黄芪15克，花椰菜300克，西红柿1个，新鲜香菇3朵，盐1小匙。做法①花椰菜切小朵，洗净；西红柿洗净，去皮，切块；香菇洗净，对切。②黄芪加水1200毫升煮开，转小火煮10分钟，再加入西红柿和香菇续煮15分钟。③最后加入花椰菜，转大火煮滚，加盐调味。功能效用此汤补气固......  阅读全文>>

腐皮百合羹材料腐皮50克，百合100克，鸡蛋1个，白果仁20克，姜10克，盐3克，味精2克。做法①白果仁和百合切碎；姜切末；腐皮泡发；鸡蛋取蛋清。②锅上火，注入适量清水，待水开后放入白果仁、百合、腐皮稍烫。③锅上火，油烧热，爆香姜末。Q锅中加入清水，开后放入烫过的材料，调味，淋入......  阅读全文>>

吉利香蕉排材料香蕉500克，新鲜鸡蛋3个，生粉100克，面包糠适量。做法①香蕉去皮切片备用。②鸡蛋打入碗内搅匀备用，将香蕉片拍上生粉后，蘸上蛋液，再拍上面包糠备用。③锅上火，倒入油烧热，放入备好的香蕉片，炸至金黄色，取出即可。功能效用此品能减轻心悸、消除胸口郁闷等症状。免责申明：......  阅读全文>>

农家芋头饭材料大米300克，芋头250克，葱花30克香菇5克，九里香2克，盐5克，味精3克，胡椒粉1克，香油2克。做法①芋头洗净切粒，香菇切粒。②芋头蒸熟；葱花、香菇入油锅炒香，调入九里香以外的调味料。③大米洗净入锅煲至八分熟，再放入其余材料煲熟，最后放入九里香即可。功能效用常服......  阅读全文>>

毛丹银耳材料西瓜20克，红毛丹60克，银耳5克，冰糖5克。做法①银耳泡水，去除蒂头洗净，切小块，放入沸水中烫后捞水沥干待用。②西瓜去皮，切小块；红毛丹去皮、去子。③将冰糖和少量水熬成汤汁，待凉。④西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗中，拌匀即可。功能效用银耳有抗血栓形成的功能，可保护......  阅读全文>>

九层塔豆腐材料九层塔100克，传统豆腐220克，低盐酱油5克。做法①九层塔挑取嫩叶，洗净；传统豆腐洗净，切方块备用。②起油锅，放入豆腐炸至两面酥黄，捞起沥干，放在另一个锅里。③加入两碗水、低盐酱油，转大火煮沸，再转小火煮至水分收干。④加入九层塔拌匀即可食用。功能效用大豆有降低血压......  阅读全文>>

味赠三丝汤材料海带卷10克，金针菇15克，豆干50克，味赠、味精各适量。做法①海带卷洗净切丝；金针菇洗净切断；豆干洗净横刀切半，切薄片；味赠加少许水调开。②锅中加水，下入以上材料煮熟，最后加上味精搅匀煮滚即可。功能效用此汤具有润肠通便、清热降火、排毒降压的作用。免责申明：本站所有......  阅读全文>>

鳕鱼蘑菇粥材料大米80克，鳕鱼肉50克，蘑菇、青豆各20克，枸杞子、盐、姜丝、香油各适量。做法1.取大米洗净，浸泡2小时备用。②鳕鱼用盐腌制后与大米一同煮粥。③粥将熟时加入洗好的蘑菇、青豆、枸杞子、盐、姜丝、香油，煮沸即可。功能效用此粥不仅味美可口，还具有降血压的作用。免责申明：......  阅读全文>>